Além de nossas práticas budistas regulares, desde 2023 também estão acontecendo aulas de yoga no Yeshe Ling conduzidas pela professora Suzana Rodrigues. Os métodos são Yoga Terapêutica e Yin Yoga.
Conheça
A Yoga Terapêutica trabalha com foco nas articulações. Preserva a mobilidade do corpo e resgata mobilidades já comprometidas.
A prática de Yin Yoga é de ritmo lento e trabalha como um convite à quietude.
Em ambas as práticas, através da permanência nas posturas, tensões são dissolvidas em camadas mais profundas do corpo, mantendo a mente no momento presente. Assim nossa mente descansa das agitações mentais relacionadas às nossas atividades cotidianas.
Por que yoga no Yeshe Ling?
Com nosso corpo mais flexível e relaxado, a prática de yoga nos dá suporte para a meditação sentada.
Convidamos você a fazer uma aula experimental gratuita. Basta agendar e confirmar a sua presença diretamente com a professora Suzana pelo WhatsApp (51) 99968-2481.
Turmas presenciais no Yeshe Ling
Yoga Terapêutica:
- Segunda-feira 11h
- Segunda-feira 17h
- Quarta-feira 11h
- Quarta-feira 17h
Yin Yoga:
- Terça-feira 17h
Sobre a professora
Suzana Rodrigues é formada em Artes Cênicas pela UFRGS desde 1999. Seu trabalho de conclusão teve como tema o jogo como um exercício de atenção plena.
Trabalha como terapeuta corporal desde 1999. Praticante de yoga desde 2016, fez sua primeira formação em yoga terapêutica em 2018 e em yin yoga em 2021. Desde então, dá aulas no formato on-line e presencial.
É praticante do budismo vajrayana desde 1993, quando conheceu Sua Eminência Chagdud Tulku Rinpoche. Atua desde 2002 como uma das coordenadoras do Yeshe Ling.
Registros de aulas realizadas nas salas do Yeshe Ling
